Translate

2014/03/31

Детоксикация с КОПРИВА

Детоксикация с КОПРИВА


                                                                       (Urtica dioica) 

Копривата пренадлежи към най-добрите лечебни растения, които имаме. Ако човечеството осъзнаваше, колко полезна е тя, не би засаждало нищо друго освен коприва.



Копривата, като се започне от корена и се мине към стъблото и листата, та чак до цветовете, е много полезна. Още в древността тя е била на голям почит. Швейцарския пастор Кюнцлер казва в своите статии, че тя отдавна да е изтребена, ако не бе защитена от паренето си. Насекомите и животните да са я унищожили отдавна.

Чай от коприва помага много при пясък в бъбреците и пикочния мехур. Също така премахва екземи от всякакъв вид. Копривата е най-доброто ни кръвопрочистващо и кръвообразуващо лечебно растение. И понеже тя влияе добре на панкреатичната жлеза, чаят от коприва намалява съдържанието на захар в кръвта. Той лекува също така заболявания и възпаления на пикочните пътища и болестно задържане на урината. И тъй като наред с това той стимулира и ходенето по голяма нужда, се препоръчва особено при пролетно разтоварване (детоксикация).


В народната медицина чаят от коприва се препоръчва като продължаващо седмици лечение при болки в черния дроб и жлъчката, заболявания на далака, та даже и тумори на далака, при образуване на слуз в стомаха и дихателните органи, при стомашни спазми и язви, чревни язви и белодробни заболявания. За да се извлекат полезните вещества, чаят само се запарва. Чай от коприва се пие цялата година – всеки ден по една чаша – за профилактика.

Копривата помага чудесно и при вирусни заболявания и бактериални инфукции. 
На определена възраст вече се намалява количеството желязо в организма. Вследствие на това се появяват състояния на умора и отпадналост, човек се чувства стар и по-малко трудоспособен. В този случай може да се използува с много голям успех съдържащата желязо прясна коприва. Тя ни помага да преодолеем това  състояние. След лечение с коприва човек започва да се чувства физически по-добре, възвръща се енергията. 
Копривата помага и при тежки заболявания на кръвта, малокръвие и анемия. Заедно с други билки тя се прилага с успех при левкимия. 
Ако човек страда от някакъв вид алергия, трябва в продължение на поне половин година да пие чай от коприва и определено ще се учуди, колко ефикасно действа . Копривата помага при подагра и ревматични заболявания.

ДЕТОКСИКАЦИЯ 
Много е полезно на пролет да се прави четириседмично прочистване, с чай от младите лесторасли – веднъж през пролетта и веднъж през есента. 
Сутрин на градно, половин час преди закуска, се изпива една чаена чаша чай от коприва и през деня още две чаши, като се изпиват на малки глъдки. Задължително, без захар и подсладители. Ще се изумите, колко енергия ще се влее в организма ви. Елементарно, но ефективна прочистване!

КОСОПАД
Отвара от коприва  влияе много добре при косопад. Ако в продължение на три месеца си миете косата с копривена вода, ще установите, как косата ви започва да се възстановява ида спира косопада. Добре е на пролет и на есен да се правят прохфилактично няколко такива измивания на главата.

В ГРАДИНАРСТВОТО
Копривата се използва и за унищожаване на паразитите и вредителите в градината. Голямо количество коприва се сипва в бидон с вода. Така престоява поне две седмици. С тази вода се пръскат растенията и така се предпадват от паразити, без каквито и да е било химически вещества.

ПРИЛОЖЕНИЯ
Запарка за чай: Една препълнена чаена лъжичка само се попарва в ¼ литър вода и се оставя 15 минути да покисне. 
Тинктура от коприва: корените, изровени през пролетта или есента, се измиват и изчистват с четчица, нарязват се на дребно и се напълват в буркан или бутилка. Заливат се с 38 до 40%-това плодова ракия оставя се 14 дена да престои на топло място. 
Миене на главата: 8 до 10 препълнени шепи прясна или изсушена коприва се слагат в 5-литрова тенджера със студена вода и на слаб огън се оставят бавно да кипнат. Оставят се 5 минути да покиснат. Ако се използват корени от коприва, тогава се киснат две препълнени шепи в студена вода и се оставят да пренощуват, на следващия ден се загряват, докато водата заври и след това се оставят 10 минути да се изкисват. За миенето на главата е добре в този случай да се използва домашен сапун.

Бъдете здрави и щастливи!

Sage Tea

Градинският чай, наричан също салвия, е обикновена билка, използвана в кухнята, която има необикновени ползи за здравето, (Думата на английски – sage (сейдж) означава също и мъдър и мъдрец.)

Градинският чай е прочут с това, че стимулира мозъка, но тази невероятна билка съдържа и необичайно голям брой основни хранителни вещества.

Вкусният градински чай е не само ценно съкровище от здравословни, полезни за костите хранителни вещества

Градинският чай (Salvia officinalis) е познат с натрапчивата си пикантна миризма и с това че се изполва в много кулинарни ястия, особено в плънки, супи и други.


2014/03/27

Естественият убиец на рака, за който никой не иска да знаете

Естественият убиец на рака, за който никой не
иска да знаете

Съединение със странен вкус 
наистина е терминатор на рака! 
Може да не си падате по
фенела или див копър и познат 
още като резене, както и да не 
харесвате вкуса на женското 
биле. Но след като прочетете 
тази статия може би ще решите 
да премислите отношението 
си… 
Тези храни съдържат мощен 
фитонутриент, който им придава 
характерните вкусове и 
аромати. 
Но съединението прави много повече от това да придава миризма и вкус. То също така мощно се бори с 
възпалението. Колко мощно? 
То може всъщност да предотврати формирането на рак в тялото. И ако вече имате рак, то е достатъчно 
силно, за да го спре да не се разпространява и да не се влошава. 
То може дори да е достатъчно силно да го убие напълно. 
Говорим за анетол, органичното вещество, известно заради антимикробните и противогъбичните му 
свойства. Сега изследванията доказват точно колко мощно е то в битката с рака. 
Изследванията показват, че анетолът спира растежа на рака на гърдата. И не само това. Той също така не 
позволява оцеляването на тези клетки. Всъщност, в някои случаи анетолът може да накара клетките на 
рака на гърдата тотално да се самоубиват. Това означава, че най-малкото което той може да направи е да 
забави растежа и разпространението на рака на гърдата. 
Друго изследване откри, че това съединение ефикасно спира възпалението и дори развитието на рак. То 
прави това като се бори с цитокините, познати като тумор некрозни фактори. Тумор некрозните фактори се 
считат за причина за хронично възпаление. Ако се оставят нелекувани, това може да доведе до 
заболяване. 
Фенелът е добър източник на анетол. Макар че той придава странни вкусове, можете да добавяте фенел в 
почти всички храни, които ядете. Не ви харесва вкуса? Не се притеснявайте. Можете да намерите екстракт 
от семена на фенел под формата на хранителна добавка в повечето магазини за здравословни храни или 
онлайн. 
Anethole 
Друг източник на анетол е анасонът. Неговият сладък, но силен вкус го прави популярен в тестените 
сладкарски изделия и в спиртните напитки в целия свят. Като фенела, можете да добавяте анасон в 
храната за вкус или да го пиете под формата на екстракт. 
Без значение откъде решите да си набавяте анетол, добавянето му в храната ви е добра идея. Той ще ви 
помогне да снижите хроничното възпаление и може да предотврати формирането на рак в тялото ви, 
причинен цитокини – опасните тумор некрозни фактори. 
И ако наистина искате да победите рака, не можете да пропуснете този шанс. 
Според доклад, водещ лекар от Sloan‐Kettering Cancer Center открил, че има рак в напреднал стадий. 
Но незабавно казал на колегите си, „Правете каквото искате—с изключение на химиотерапия”! 
Това е защото лекарите знаят по-добре от всички колко опустошителна може да бъде химиотерапията. Да 
се чуди човек защо повече лекари не използват тази естествена алтернатива, изследвана от учен, получил
Нобелова награда?!? 
Само една последна отметка на Здрави всеки ден: Има екстракти на анетол и от босилек. 
Източник: Institute for Natural Healing, The Natural Cancer Killer Nobody Wants You to Know About, 8 December 
2013 
Още по темата: За рецепта за оцет от див копър прочетете статията Направете оцета на мечтите си 
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази
информация. 
Бъдете здрави

2014/03/21

Natural Ways to Lower Blood Pressure

Natural Ways to Lower Blood Pressure


1. Go for power walks

Hypertensive patients who went for fitness walks at a brisk pace lowered pressure by almost 8 mmhg over 6 mmhg. Exercise helps the heart use oxygen more efficiently, so it doesn’t work as hard to pump blood. Get a vigorous cardio workout of at least 30 minutes on most days of the week. Try increasing speed or distance so you keep challenging your ticker.

2. Breathe deeply

Slow breathing and meditative practices such as qigong, yoga, and tai chi decrease stress hormones, which elevate renin, a kidney enzyme that raises blood pressure. Try 5 minutes in the morning and at night. Inhale deeply and expand your belly. Exhale and release all of your tension. (Try these stress-busting yoga poses to relieve tension.)

3. Pick potatoes

Loading up on potassium-rich fruits and vegetables is an important part of any blood pressure-lowering program, says Linda Van Horn, PhD, RD, professor of preventive medicine at Northwestern University Feinberg School of Medical. Aim for potassium levels of 2,000 to 4,000 mg a day, she says. Top sources of potassium-rich produce include sweet potatoes, tomatoes, orange juice, potatoes, bananas, kidney beans, peas, cantaloupe, honeydew melon, and dried fruits such as prunes and raisins.

4. Be salt smart

Certain groups of people—the elderly, African Americans, and those with a family history of high blood pressure—are more likely than others to have blood pressure that’s particularly salt (or sodium) sensitive. But because there’s no way to tell whether any one individual is sodium sensitive, everyone should lower his sodium intake, says Eva Obarzanek, PhD, a research nutritionist at the National Heart, Lung, and Blood Institute. How far? To 1,500 mg daily, about half the average American intake, she says. (Half a teaspoon of salt contains about 1,200 mg of sodium.) Cutting sodium means more than going easy on the saltshaker, which contributes just 15% of the sodium in the typical American diet. Watch for sodium in processed foods, Obarzanek warns. That’s where most of the sodium in your diet comes from, she says. Season foods with spices, herbs, lemon, and salt-free seasoning blends. (For more ways to reduce your sodium, see Pass (On) The Salt.)

5. Indulge in dark chocolate

Dark chocolate varieties contain flavanols that make blood vessels more elastic. In one study, 18% of patients who ate it every day saw blood pressure decrease. Have 1/2 ounce daily (make sure it contains at least 70% cocoa).

6. Take a supplement

In a review of 12 studies, researchers found that coenzyme Q10 reduced blood pressure by up to 17 mmhg over 10 mmhg. The antioxidant, required for energy production, dilates blood vessels. Ask your doctor about taking a 60 to 100 mg supplement up to 3 times a day.

7. Drink (a little) alcohol

According to a review of 15 studies, the less you drink, the lower your blood pressure will drop—to a point. A study of women at Boston’s Brigham and Women’s Hospital, for example, found that light drinking (defined as one-quarter to one-half a drink per day for a woman) may actually reduce blood pressure more than no drinks per day. One “drink” is 12 ounces of beer, 5 ounces of wine, or 1.5 ounces of spirits. Other studies have also found that moderate drinking—up to one drink a day for a woman, two for a man—can lower risks of heart disease. “High levels of alcohol are clearly detrimental,” says Obarzanek. “But moderate alcohol is protective of the heart. If you are going to drink, drink moderately.”

8. Switch to decaf coffee

Scientists have long debated the effects of caffeine on blood pressure. Some studies have shown no effect, but one from Duke University Medical Center found that caffeine consumption of 500 mg—roughly three 8-ounce cups of coffee—increased blood pressure by 4 mmhg, and that effect lasted until bedtime. For reference, 8 ounces of drip coffee contain 100 to 125 mg; the same amount of tea, 50 mg; an equal quantity of cola, about 40 mg. Caffeine can raise blood pressure by tightening blood vessels and by magnifying the effects of stress, says Jim Lane, PhD, associate research professor at Duke and the lead author of the study. “When you’re under stress, your heart starts pumping a lot more blood, boosting blood pressure,” he says. “And caffeine exaggerates that effect.” If you drink a lot of joe, pour more decaf to protect your ticker.

9. Take up tea

Lowering high blood pressure is as easy as one, two, tea: Study participants who sipped 3 cups of a hibiscus tea daily lowered systolic blood pressure by 7 points in 6 weeks on average, say researchers from Tufts University—results on par with many prescription medications. Those who received a placebo drink improved their reading by only 1 point. The phytochemicals in hibiscus are probably responsible for the large reduction in high blood pressure, say the study authors. Many herbal teas contain hibiscus; look for blends that list it near the top of the chart of ingredients—this often indicates a higher concentration per serving.

10. Work (a bit) less

Putting in more than 41 hours per week at the office raises your risk of hypertension by 15%, according to a University of California, Irvine, study of 24,205 California residents. Overtime makes it hard to exercise and eat healthy, says Haiou Yang, PhD, the lead researcher. It may be difficult to clock out super early in today’s tough economic times, but try to leave at a decent hour—so you can go to the gym or cook a healthy meal—as often as possible. Set an end-of-day message on your computer as a reminder to turn it off and go home. Follow these tips to make your weekends stress-free.

11. Relax with music

Need to bring down your blood pressure a bit more than medication or lifestyle changes can do alone? The right tunes can help, according to researchers at the University of Florence in Italy. They asked 28 adults who were already taking hypertension pills to listen to soothing classical, Celtic, or Indian music for 30 minutes daily while breathing slowly. After a week, the listeners had lowered their average systolic reading by 3.2 points; a month later, readings were down 4.4 points.

12. Seek help for snoring

It’s time to heed your partner’s complaints and get that snoring checked out. Loud, incessant snores are one of the main symptoms of obstructive sleep apnea (OSA). University of Alabama researchers found that many sleep apnea sufferers also had high levels of aldosterone, a hormone that can boost blood pressure. In fact, it’s estimated that half of all people with sleep apnea have high blood pressure. If you have sleep apnea, you may experience many brief yet potentially life-threatening interruptions in your breathing while you sleep. In addition to loud snoring, excessive daytime tiredness and early morning headaches are also good clues. If you have high blood pressure, ask your doctor if OSA could be behind it; treating sleep apnea may lower aldosterone levels and improve BP.

13. Jump for soy

A study from Circulation: Journal of the American Heart Association found for the first time that replacing some of the refined carbohydrates in your diet with foods high in soy or milk protein, such as low-fat dairy, can bring down systolic blood pressure if you have hypertension or prehypertension.

2014/03/13

чесън и ползите от него

нещо неочаквано за покълналия чесън

Да забравим обидния израз – „Вониш на чесън!“

 Истината е друга – не изхвърляйте наболия чесън със зеленички перца отгоре. Яжте само покълнал чесън!
  На какво се дължи това? Учените откриха, че тези скилидки със зеленичко отгоре, са в пъти по-полезни от обикновения чесън.
 Доказват наскоро учените, че точно там има най-много антиоксиданти, които помагат на тялото на човека при различни болести и забавят процесите на стареене. И там се съдържат вещества, които наистна унищожават всякакави вируси.

Все пак какво трябва да знаем за ползата от чесън:
 1. Предпазва от рак.
2. Намалява високото кръвно налягане.
3. Овкусява и най-неприятните яденета.
3. Пречиства кръвта.
4.Намалява нивата на общия холестерол и триглицеридите в кръвта.
5. Бори обикновената настинка. 
6. Помага за регулирането на кръвната захар.  
7. Ползва се като антисептик.
8. Използва се при кандидоза.
9. Помага при лечение на ери-бери и скорбут.
 10. Експерименти при лечение на СПИН болни.
 11. Стимулира хормона тестостерон.
 А ето и нетрадиционни употреби на чесън:
 1. Ползва се като лепило за стъкло и порцелан.
 2. Ползва се като консервант на храни.
Смесването на чесън с мляко в устата преди поглъщане намалява миризмата му. Обикновената вода, гъбите и босилека също намаляват на миризмата на чесън.
източник: докторбг

2014/03/11

Chart and Techniques for Hand Reflexology and Massage of Meridian points

Chart and Techniques for Hand Reflexology and Massage of Meridian points




(TruthSeekerDaily) This Chart and Techniques for Hand Reflexology and Massage of Meridian points shows us where and how to use our own personal power and take charge of our health.

Meridians are a set of pathways in the body along which vital energy is said to flow.. and massage and pressure to these points can open the flow of energy throughout our bodies.. and allow for healing and maintaining a healthy physical.. mental and energetic body.

Technique

You may use all these techniques in one session, or just one technique, e.g. Pressing, or two techniques, e.g. Rubbing and Pressing.
1. Rubbing: Begin by briskly rubbing your hands (palms) together to warm them up and generate energy (qi) in them. Also rub the back of each hand (including fingers) with the palm of the other hand.
2. Squeezing: Use your thumbpad and outside edge of your index finger to squeeze each finger and thumb on the other hand, one by one, from base to tip. Use firm but not painful pressure. Do this 2-3 times per finger/thumb.
3. Pulling: Use your thumbpad and the outside edge of your index finger to grasp the base of each finger and thumb on the other hand, one by one, then quickly pull down towards the tip while maintaining firm but not painful pressure. Do this 2-3 times per finger/thumb.
4. Pressing: Use the tip of your thumbnail to press and stimulate points on the opposite hand. Use this printable hand reflexology chart to locate common hand pressure points. Apply vertical pressure to each point with your thumbnail (or sometimes your fingernail). Press until you feel no more than a comfortable pain. Hold the pressure and knead the point with very small circular movements. Do this for 1-2 minutes per point. Repeat 1-2 times a day.

Choosing Points for Pressing

All hand pressure points are bilateral, i.e. they’re located on both hands. Generally, you would massage 3 or 4 points (on both hands), 1-2 times a day. Hand pressure points do adapt to stimulation though, so after 7 days stop for 3 or 4 days. If your condition and symptoms persist, continue for another week (or more), OR choose new points to press and rub.
We haven’t personally tested the theory… but if it’s something we can do for ourselves… even during our lunch hour… We say why not give it a try?

Source: Chinese Holistic Health Exercises

2014/03/04

Hair Growth and Reversing Grey

Onion Juice for Hair Growth and Reversing Grey

Onions are more than just a healthy vegetable. They have been shown to help increase hair growth and reverse grey hair when applied to the scalp.

Onion juice has been used for hundreds of years to treat thin and greying hair.

Onion juice helps by providing nourishment and circulation to the hair follicles. It also kills germs, parasites, and is helpful in treating some fungi infections, all of which can aid in prevention of hair loss.

Onions are also high in sulfur, which helps in regenerating the hair follicles, and they are beneficial in decreasing inflammation.

A few weeks ago, a breakthrough cure for thin and grey hair was published and showed great results for the effectiveness of a topical compound called pseudocatalase (PC-KUS). The reason this topical cream was found effective was that it targeted the cause of grey and thinning hair. Research from Bradford University in the UK and several other universities have shown that grey and thinning hair is caused by a buildup of hydrogen peroxide and a decrease in the natural antioxidant, catalase. When a buildup of hydrogen peroxide occurs at the hair follicles, it causes oxidative stress resulting in greying and thinning hair.

Catalase can not only be found in the topical cream, but it can also be produced from the application of onion juice! Onion juice reacts similarly, as when it is applied, it increases the level of catalase on the skins surface, reducing the buildup of hydrogen peroxide.
Onion Juice for Hair Loss and Greying Hair

The results from the topical application of onion juice can be observed within just a few weeks.

One study from the Journal of Dermatology found that just after four weeks of using onion juice, 74% of individuals with alopecia areata experienced significant hair regrowth. Within six weeks of using onion juice, 84% of the individuals were reported to have hair regrowth.
How to Make Onion Juice

When I first started researching using onion juice for hair growth, I immediately did a search for where I could buy some. Even though you can buy it online, it is better to use the juice of a fresh onion as any juice you purchase is stored for months and the fresh juice will be more potent. It is best to make the juice in small amounts so it is does not have to be stored for a long period of time.

There are 3 Ways You Can Make Onion Juice:

1) Juicer- If you have a juicer, this is the easiest way to make onion juice. Just peel the onion, cut it in half and put it in the juicer.

2) Blender/Food Processor- Peel the onion and cut it into about 4 sections, then put them into your blender or food processor and start blending. Lastly, strain the mixture so that only the juice is remaining.

3) Grater – Peel the onion and cut it in half. Grate both halves of the onion over a dish and then strain the mixture to get just the juice.
How to Use Onion Juice for Hair

For the first application of onion juice, you may want to test it on a small area (in case you may be allergic to it) or water down the mixture. Even though it’s natural, pure onion juice is strong.

Apply the onion juice daily to your scalp and lightly massage it in, this helps stimulate the hair follicles and allows for maximum absorption.

Leave the onion Juice on for about 30 minutes to 1 hour.

Eww! The smell is powerful, but the results may be worth it! To avoid smelling like onion all day, you can apply it at night and then wash it out before you go to bed.

If you’re allergic to onions or are looking for another option, another common remedy for thinning hair is ginseng.

<3Using onion-honey mixture :Take one-fourth cup of raw onion juice and add honey to it. Use this to massage your scalp on a daily basis to see the difference.

<3Onion is a natural anti dandruff solution:Applying onion juice on scalp for half an hour before washing your hair with a shampoo can be very effective for treating dandruff.

<3Olive Oil and Honey for Treatment of Dandruff:Take 1/4th portion of honey and mix t into 3/4th portion of Olive oil. Apply on your scalp and hair and wrap a hot towel over it and wash after some time with a mild shampoo.

ГРЪБНАЧНИЯ СТЪЛБ

  ЯМР НА ГРЪБНАЧНИЯ СТЪЛБ И ВЪЗМОЖНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ НА ВЪТРЕШНИТЕ ОРГАНИ Съвременната медицина е доказала връзката между увреждането на отделни...