12 Reasons You Should Eat More Turmeric – Including Golden Milk Recipe to Treat Many Ailments

12 Reasons You Should Eat More Turmeric – Including Golden Milk Recipe to Treat Many Ailments

Turmeric is anti-aging, anti-oxidant, anti-inflammatory super spice. Turmeric is a member of the ginger family. Known as “The Queen of Spices”, it can be found in many Indian dishes for its wonderful earthy flavor and golden color. It has been around for centuries in Ayurvedic and Chinese medicine to treat a wide variety of health problems, going from pain control to fighting cancer.

Curcumin, the magical substance, which gives turmeric its golden color and its many health benefits, has been well-studied over the past decades. It works as a powerful antioxidant and has anti-inflammatory and antiseptic properties.

But that’s not all… turmeric is jam packed with healthy nutrients such as fibers, calcium, vitamins and minerals. It is non-toxic, even in high doses, and doesn’t usually cause any side-effects. However some people may experience an upset stomach, nausea or dizziness. If this is the case, turmeric must be used in moderation to reap its benefits.

You also need to remember that while turmeric is a powerful and effective compound for treating a wide range of diseases, studies have revealed that turmeric has low absorption and rapid metabolism that lead to relatively low bioavailability in the body. To increase its bioavailability in your body read this article for more information.

The Amazing Health Benefits Of Turmeric In A Nutshell

•    Cancer prevention: turmeric fights free radicals and helps to maintain healthy cells. It is believed that curcumin blocks the enzymes that promote the growth of cancer cells. Turmeric is one of the top 14 foods that protects against cancer development.

•    Alzheimer’s prevention: turmeric improves the overall brain health and may prevent or slow down the progression of Alzheimer’s by removing amyloyd plaque buildup in the brain. These are types of proteins that play a role in various neuro-degenerative disorders. And indeed turmeric is one of the top 5 foods and supplements to delay Alzheimer’s  disease and dementia.

•    Diabetes control: turmeric improves blood sugar levels and reduces insulin resistance to prevent diabetes type II. However, when combined with strong medicines it may cause a low blood sugar level. See here another 6 best foods to control diabetes.

•    Natural painkiller and prevents arthritis: due to its anti-inflammatory and antioxidant properties it helps with stiff or creaky joints and arthritis. It is one of the natural remedies that are covered in the article about natural remedies for arthritis, and is also one of the foods that help to reduce inflammation in your body.

•    Wounds healer: a paste made from turmeric can quickly heal minor cuts, burns or bruises due to its anti-inflammatory and antiseptic properties. It helps to repair your skin and may even be used to treat psoriasis or other inflammatory skin conditions.

•    Improves digestion: stimulates the gallbladder, reduces bloating and gas and may be helpful to treat bowel inflammation. However when suffering from a gallbladder disease, turmeric should not be taken as a dietary supplement, as it may worsen the condition.

•    Liver detox: turmeric works as a natural liver cleanser and improves blood circulation.

•    Weight control: turmeric increases the bile flow, which is important to break down fat.


•    Promotes healthy skin: prevents skin pigmentation, tone the skin and when frequently used in your skin care products it can give your face the perfect glow. Turmeric is one of the top 10 foods to get the best skin ever.

•    Heart health: turmeric reduces the bad cholesterol, prevents blood clots and plaque build-up in arteries.

•    Boost Immune system: Its antibacterial, antiviral, and antifungal properties help to strengthen your immune system. Turmeric is wonderful to soothe a sore throat or fight a cold or flu.

•    Mood improver: turmeric has been used in alternative medicine to treat depressions and provides a better night’s rest.

Adding more turmeric to your daily diet is one of the best things you could do to improve your overall health. So if you love turmeric and are interested in herbal remedies, you can find more useful information about turmeric and other herbs in the e-book Herbal Remedies Guide. This guide will teach you how to treat common ailments using herbs.

I’ve been adding turmeric to many of my dishes to give it that nice saffron-like color and wonderful flavor. It works well in curries, stir fried dishes, smoothies, salads or dressings. The optimal dose for daily consumption is between ¼ and ½ teaspoon.

Although I’m not a huge fan of taking supplements, turmeric can be found in pill form at most health food stores if you don’t like the taste. However, like mentioned before, people with gallstones or bile obstruction should not take those supplements as they are very concentrated and too powerful. The same can be said for pregnant women.

Only recently I’ve discovered an ancient yogic remedy, called “Golden Milk”, traditionally used to cure diarrhea, fever, bronchitis, colds and non-specific viral infections, headaches, parasitic worms, leprosy, bladder and kidney infections, and to reverse joint and muscle pain due to inflammation or arthritis.

Golden Milk – The Recipe

Ingredients (for 1 serving)

•    1 cup milk of your choice (I use homemade almond milk) – see here healthy and easy homemade milk substitute recipes

•    ½ tsp. ground turmeric

•    ¼ tsp. freshly ground black pepper

•    1 tsp. raw honey (or to taste)

•    ½ tsp. pure extra virgin coconut oil (leave this out when you use coconut milk)

•    Optional: 1 crushed green cardamom pod (or ⅛ tsp. ground cardamom)

•    Optional: 1 small cinnamon stick (or ¼ tsp. ground cinnamon)

The pepper and oil will help your body to absorb the curcumin. Studies show that in combination with pepper, turmeric may be absorbed 1000 times better. Honey on the other hand has a great anti-viral and antibacterial properties, and I’ve added cardamom and cinnamon for extra flavor.


Heat the milk. Add the cardamom and cinnamon if you’re adding these. Add the turmeric, pepper, honey and coconut oil while stirring constantly. Heat the mixture until steaming but not boiling. Strain the cinnamon and cardamom and serve. Note that not all ingredients are soluble, so stir occasionally while drinking to avoid a strong turmeric flavor at the last sip.



12 причини трябва да се яде по-куркума - Включително Golden Milk Рецепта за лечение на много заболявания

Куркумата е анти-стареене, анти-оксидант, противовъзпалително супер подправка. Куркумата е член на семейството на джинджифила. Известен като "Кралицата на подправки", може да се намери в много индийски ястия за чудесното си земен вкус и златист цвят. Той е бил около продължение на векове в Аюрведа и китайската медицина за лечение на широк спектър от здравословни проблеми, като се започне от контрола на болката в борбата срещу рака.

Куркуминът, магически вещество, което дава куркума златния си цвят и неговите много ползи за здравето, е добре проучен през последните десетилетия. Тя работи като мощен антиоксидант и има противовъзпалително и антисептично действие.

Но това не е всичко ... куркума е сладко опаковани със здравословни хранителни вещества, като фибри, калций, витамини и минерали. Той е нетоксичен, дори във високи дози, и обикновено не причинява никакви странични ефекти. Въпреки това някои хора могат да изпитат стомашно неразположение, гадене и световъртеж. Ако случаят е такъв, куркума трябва да се използва в умерени количества, за да извлекат ползите от него.

Можете също така трябва да се помни, че докато куркума е мощно и ефективно съединение за лечение на широк спектър от заболявания, изследвания показват, че куркумата е с ниска абсорбция и бърз метаболизъм, че да доведе до относително ниска бионаличност в организма. За да се увеличи бионаличността му в тялото си, прочетете тази статия за повече информация.

The Amazing ползи за здравето на куркума в орехова черупка

•     превенция на рака : куркума се бори със свободните радикали и помага за поддържане на здрави клетки. Смята се, че куркуминът блокира ензимите, които стимулират растежа на раковите клетки. Куркумата е една от топ 14 храни, които предпазва от развитието на рак .

•    Алцхаймер предотвратяване : куркума подобрява цялостното здраве на мозъка и може да предотврати или забави развитието на болестта на Алцхаймер чрез отстраняване amyloyd натрупване на плаки в мозъка. Това са видове протеини, които играят роля в различни невродегенеративни разстройства. И наистина куркума е един от топ 5 храни и добавки за забавяне на болестта на Алцхаймер и деменция .

•     контрол на диабета : куркума подобрява нивата на кръвната захар и намалява инсулиновата резистентност за предотвратяване на диабет тип II. Въпреки това, когато се комбинира със силни лекарства, това може да причини ниско ниво на кръвната захар. Вижте тук още 6 най-добри храни за контрол на диабета .

•     Natural болкоуспокояващо и предотвратява артрит : поради своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства тя помага с твърд или скърцащ ставите и артрит. Той е един от най-естествени средства, които са обхванати в статията за естествени средства за артрит , и е един от храни, които помагат за намаляване на възпалението в тялото си.

•     Рани лечител : паста, направена от куркума може бързо да се излекува малки порязвания, изгаряния или наранявания поради своите противовъзпалителни и антисептични свойства. Той помага за ремонт на кожата ви и дори може да се използва за лечение на псориазис или други възпалителни състояния на кожата.

•     Подобрява храносмилането : стимулира жлъчния мехур, намалява подуването на корема и газове и могат да бъдат полезни за лечение на възпаление на червата. Въпреки това, когато страда от заболяване на жлъчния мехур, куркума не трябва да се приема като хранителна добавка, тъй като тя може да влоши състоянието.

•     Чернодробна детоксикация : куркума работи като естествен дроб почистване и подобрява кръвообращението.

•     Контрол на телесното тегло : куркума увеличава притока на жлъчката, което е важно да се разграждат мазнините.

•     Поддържа здрава кожа : предотвратява пигментацията на кожата, цвета на кожата, а когато се използват често в своите продукти за грижа за кожата тя може да даде лицето си перфектен блясък. Куркумата е един от най -добрите 10 храни, за да получите най-добрата кожата всякога .

•     здравето на сърцето : куркума намалява лошия холестерол, предотвратява образуването на кръвни съсиреци и плака натрупване в артериите.

•     да се стимулира имунната система : антибактериални, противовирусни и противогъбични свойства помагат за укрепване на имунната система. Куркумата е чудесна за успокояване на болки в гърлото или да се борят настинка или грип.

•     Mood подобрител : куркумата е била използвана в алтернативната медицина за лечение на депресии и осигурява по-добра почивка през нощта.

Добавянето на повече куркума към ежедневната си диета е един от най-добрите неща, които можете да направите за подобряване на цялостното ви здраве. Така че, ако обичате куркума и се интересуват от билкови лекарства, можете да намерите повече полезна информация за куркума и други билки в електронна книга на билкови лекарства Guide . Това ръководство ще ви научи как да се третират общи заболявания с помощта на билки.

Аз съм бил добавяне куркума към много от моите ястия, за да му се даде, че хубаво шафран-подобен цвят и прекрасен аромат. Тя работи добре в къри, разбърква пържени ястия, шейкове, салати или превръзки. Оптималната доза за дневен прием е между ¼ и ½ чаена лъжичка.

Въпреки, че аз не съм голям фен на приемате добавки, куркума могат да бъдат намерени в хапчето форма в повечето магазини за здравословни храни, ако не ви харесва вкуса. Въпреки това, както споменах и преди, хора с камъни в жлъчката или жлъчна обструкция не трябва да приемат тези добавки, тъй като те са много концентриран и твърде силен. Същото може да се каже и за бременни жени.

Едва наскоро открих една древна йогийска средство, наречено " Golden Milk ", традиционно се използва за лечение на диария, треска, бронхит, настинки и неспецифични вирусни инфекции, главоболие, паразитни червеи, проказа, пикочния мехур и бъбречни инфекции, както и да се обърне ставни и мускулни болки вследствие на възпаление или артрит.

Golden Milk - Рецептата

Съставки (за 1 порция)
• 1 чаша мляко по ваш избор (аз използвам домашно бадемово мляко) - виж тук здрави и лесни заместващи рецепти домашно мляко
• ½ чаена лъжичка. приземния куркума 
• ¼ чаена лъжичка. прясно смлян черен пипер 
• 1 чаена лъжичка. сурова мед (или на вкус) 
• ½ чаена лъжичка. чиста екстра върджин кокосово масло (оставете това, когато използвате кокосово мляко) 
• Опция: 1 смачкани зелен кардамон шушулка (или ⅛ чаена лъжичка земята кардамон.) 
• По желание: 1 малка пръчка канела (. или ¼ ч.л. канела)

The пипер и маслото ще помогне на тялото ви да абсорбира куркумин. Проучванията показват, че в комбинация с черен пипер, куркума, може да се абсорбира 1000 пъти по-добре. Мед от друга страна има голям анти-вирусни и антибактериални свойства, и съм добавя кардамон и канела за допълнително вкус.


Загрява млякото. Добави кардамон и канела Ако добавяте тях. Добавете куркума, черен пипер, мед и кокосово масло, като се разбърква непрекъснато. Загрява се сместа до пара, но не кипене. Щам на канела и кардамон и сервирайте. Имайте предвид, че не всички съставки са разтворими, така се разбърква от време на време, когато пиете, за да се избегне силно куркума вкус в последната глътка.

Наслаждавайте се!

Find Out What Happens With Your Body When You Consume Ripe Bananas With Black Spots

Find Out What Happens With Your Body When You Consume Ripe Bananas With Black Spots

The bananas are really delicious and rarely someone can resist them. If you are one of those who enjoy eating bananas, then you should read this article and be careful the next time you buy some. There is one thing you should pay attention to before you decide to indulge in this tasty fruit.
Find Out What Happens With Your Body When You Consume Ripe Bananas With Black Spots
A completely ripe banana produces TNF (Tumor Necrosis Factor). This substance has the ability to fight abnormal cells. According to a Japanese research, this substance found in the banana has anti-cancer properties. So, there is a good reason why Japanese love and consume bananas. According to the same research, the TMF successfully increases the capacity of the immune system. In conclusion, the study suggests that eating ripe bananas may prevent carcinogenesis and lifestyle-related diseases. The riper the banana is more black spots or patches on the skin develop. Those dark spots increase the immunity enhancement quality. As the quality of anti-cancer effects is associated to the level of ripeness of the fruit, the riper the banana is, the better anti-cancer quality has.
It is a well-known fact that as the fruit ripens, the nutrient content quite changes. The levels of antioxidants in the banana increase as the banana itself ripens and becomes yellow. When the banana is completely ripened and it has dark patches on the skin, the nutrient content changes to simple sugars. These sugars are easier to digest.

The bananas that have reached the stage of multiple dark spots on the skin have a significantly bigger amount of TNF. They are believed to be 8 times more effective in enhancing the property of white blood cells than the green bananas or the fresh ones, without the dark patches or spots on the skin.
The TNF ( Tumor Necrosis Factor) is helpful in fighting abnormal cells in the body due to the fact that it is a cytokine, a substance secreted by certain cells of the immune system that have an effect on other cells. The research that was done in regard to the ripening bananas actually proved that the levels of TNF in bananas with dark spots on the skin, before the entire banana turned brown have significantly increased. This research found out that the activity of banana is similar to the activity of Lentinan. Lentinan is a chemical immunostimulant that is administered intravenously as an anti-cancer agent. In conclusion, the ripened banana can act as an anti-cancer agent because it stimulates the production of white blood cells and prevents their mutation.
The experiment conducted by the Japanese scientists actually dealt with various ripe fruits such as banana, apple, grape, persimmon, pear, watermelon and pineapple and tended to prove their health benefits. All of the fruits were compared and the banana gave the best results. The banana significantly enhanced the immunity of the body, produced anti-cancer substance TNF and increased the number of white blood cells.
It is recommended to eat 1-2 bananas on daily basis and thus increase your body immunity to diseases like flu, cold and many others. When the bananas are fully ripen, keep them in the refrigerator in order to reduce further vitamin loss. You can eat them immediately if they are fresh with brown spots on the skin. Avoid over-ripe bananas whose skin is split open or turned completely brown.

See What Happens When You Drink Water On An Empty Stomach

See What Happens When You Drink Water On An Empty Stomach

Japanese water therapy is well established in the Land of the Rising Sun. Japanese people have known this simple practice for a long time and have used it to cure different conditions, ranging from headache to cancer.

Japanese Water Therapy

According to Japanese tradition, water therapy can be used as a natural treatment for diabetes, gastritis, headache, asthma, bronchitis, arthritis, epilepsy, heart problems, tuberculosis, kidney and urine diseases, diarrhea, vomiting, constipation, hemorrhoids, eye diseases, ear nose and throat diseases, problems with the uterus, cancer and menstrual disorders.
The practice should be performed first thing in the morning.
  1. Before brushing your teeth, drink 640 ml (4 glasses of 160 ml) of water. Ideally, the water shouldn’t contain fluoride.
  2. Brush and clean your mouth, but don’t eat or drink anything for another 45 minutes.
  3. Have your breakfast as normal – I have plenty of healthy breakfast ideas.
  4. After breakfast, don’t eat anything for 2 hours.
According to the original Japanese tradition, the water should be slightly warm, and not cold or room temperature. In the Far East, people usually don’t drink cold water with their meals. Instead, warm tea is offered.

How Often You Should Drink Water On An Empty Stomach

According to the Japanese tradition, the practice of drinking water on an empty stomach should be done regularly and different time frames are predicted to treat, improve or control different conditions:
  1. High blood pressure – 30 days
  2. Diabetes – 30 days
  3. Gastritis – 10 days
  4. Constipation – 10 days
  5. Tuberculosis – 90 days
  6. Cancer – 180 days
  7. People who suffer from arthritis should do the therapy for only three days in their first week, and then progress to a daily treatment.
It is suggested that if you initially struggle to drink such a large amount of fluids first thing in the morning, start with a smaller amount and then gradually increase to 4 glasses.

Similar Tradition In India (And Why It Can be Harmful)

A similar tradition is also known in India. In Sanskrit, the practice is called Usha Paana Chikitsa, which roughly translates as ‘early morning water treatment’. The difference is that the Indian (Ayurvedic) version recommends drinking 1.5 liters of water on an empty stomach.
However, some warn against a rapid consumption of such a big amount of water. Our kidneys can only process 800 to 1,000 ml of water per hour, so drinking too much water can be dangerous. Also, a condition known as hyponatremia can develop, This occurs when your bloodstream sodium levels lower to an unhealthy level. It can be due to a personal medical condition, but excess water consumption also leads to it. At low levels the condition is harmless. If your kidneys cannot keep up with excess water intake, the extra water will dilute the concentration of sodium. As this happens, cells begin to stretch and things become potentially deadly.
Cells can normally expand with relative ease. Unfortunately the neurons in your brain cannot. Your brain cells work in an extremely confined space and have little room for swelling. If this happens from drinking too much water, it could result in a coma, seizure or even death.
Drinking too much water can be equally as dangerous as not drinking enough – find more information in my article on why drinking too much water can be dangerous.
Japanese water therapy has no known side effects and contributes to a general state of well-being and health when incorporated into your daily routine. It’s been promoted by the Japanese Medical Society and many have embraced it (although I couldn’t find scientific evidence for the efficacy of this therapy like in many alternative medicines). But maybe it’s not a coincidence that Japan has proportionately the highest number of centenarians in the world.
You can also drink lemon water instead of plain water – there are 8 health benefits of drinking lemon water and you can also use my fat flush water recipes to melt your fat.

Представяме лесна и кратка пролетна диета, която за седмица може отново да Ви върне в добра форма.

Представяме лесна и кратка пролетна диета, която за седмица може отново да Ви върне в добра форма, особено след многото празници.

През пролетта организмът има нужда от свежи сили, но и нужда да се оттърси от натрупаните по пролетните празници мазнити, за да сме добре през лятото на плажа.
Ето една лесна едносечмична диета за отслабване, която може да Ви помогне.
Като цяло през пролетта е добре да наблягате на зеленчуците. Порция салата, дори да е голяма, но овкусена само съсзехтин, а не олио, има ниско съдържание на калории и е подходяща за предястие. Учените са доказали, че когато човек яде салата преди основното ястие, яде по-малко след това, съкращавайки общия прием на калории с 12%. Включете в менюто си всички пролетни зеленчуци.
Увеличете също приемът на храни с фибри като напр. овесени ядки. Овесена каша е идеалната закуска, като може да се добави мед и канела.
Пийте чай – билков или зелен, които освен че освежават организма, действат и диетично. Приготвяйте си също прясноизцедени натурални сокове.
Намалете приемът на мазнини – особено месото.
Леката пролетна диета, която препоръчва, е режим, който можете да спазвате периодично. Той продължава седмица и включва дни с по-леки храни, ден на течности и дни на захранване, с които постепенно се завръщате към нормалното си меню, но вече сами ще желаете да го ограничавате.
По време на тази кратка пролетна диета можете да хапвате неограничени количества зеленчуци, освен във водния ден. Можете да ядете и различни салати, стига да са без мазнини. За овкусяването им използвайте лимонов сок, а избягвайте солта.
През първите два дни трябва постепенно да приготвите организма си за пречистването. Препоръчва се да минете изцяло на супи. Започнете деня с чаша прясно изцеден плодов или зеленчуков сок. Хапнете супа на обяд и вечерта. Супата може да е обикновена зеленчукова или крем супа. Важното е да няма месо и да не я ядете с хляб или крутони. Ако все пак се чувствате много гладни – направете си салата.
През третия ден леката пролетна диета можете да консумирате само течности. Изберете така да започнете пречистването, че денят с течности да се падне почивен. През този ден може да се чувствате леко отпаднали и ще ви се спи повече от обикновено. Това е съвсем нормално, предвид, че организмът ви е свикнал на съвсем различен режим на хранене. Пийте също вода и чай.
След третия ден в менюто се включват по-леки храни. Започнете деня с кисело мляко и пресни плодове. Друга вариант е да изпиете чаша айран или плодов сок. За обяд можете да си позволите риба на скара или на фурна, гарнирана с пресни зеленчуци или зеленчуци на пара. За вечеря се препоръчва порция салата и много течности. Порция риба също е сред възможните варианти.
През последните два дни в менюто може да се вкара и бялото пилешко месо. Пригответе го с възможно най-малко мазнина – на фурна, на скара или на грил тиган.
Започнете деня с лека закуска – сок или кисело мляко с плодове. За обяд може да хапнете зеленчукова супа и кисело мляко. Друга вариант е салата с пилешко. За вечеря можете да си позволите малка порция пилешко филе и гарнитура от зеленчуци.

Без лечебното дърво на живота домашната аптечка е празна

Без лечебното дърво на живота домашната аптечка е празна

Зелените листенца на растението наречено дърво на живота имат уникални лечебни свойства, от които всеки трябва да се възползва

Дървото на живота може не само да краси дома ви, но и да ви излекува от често срещани заболявания, защото то притежава мощни антимикробни, противовирусни и антибактериални свойства. Отглеждано в къщи това растение пречиства въздуха в стаята, която се намира и зарежда живущите с енергия и сила.

Погрешното схващане за всички имена на Дървото на живота

Често хората наричат Дървото на живота с имената Дебела мара, Дървото на късмета или Дървото на приятелството. Това обаче, не е правилно, защото всички тези растения са различни видове. Това разминаване се получава в следствие на сходство в латинските наименования на тези растения. Добре е растението да се отглежда при температури около 13 и 20 градуса. През летните месеци е добре да се изнася на двора или терасата, а през зимата да се прибира в къщи.

Почва и поливане на Дървото на живота

Любимата почва на Дървото на живота е смесица от пясък, хумус, перлит и чакъл. Можете спокойно да добавите и речни камъни. Пресажда се на всеки 3 години. През летните месеци е добре да го поливате един път в седмицата, но през зимата поливането се разрежда (1 път на 3 седмици). Размножаването на лечебното растение става чрез отрязани клонки.

Описание на растението

Дървото на живота е многогодишно растение, което има дебели клони и месни, овални и гладки листа. Те са ярко зелени на цвят и са разположени срещуположно. Не е препоръчително растението да се излага на ярка слънчева светлина, защото листенцата започват да придобиват червен отенък. Лечебното дърво може да достигне до 3 метра височина и при правилно отглеждане цъфти с красиви розови или бели цветове.
За лечение се използват листата на това дърво на живота, като те успешно се борят с премахването на херпес, мазоли, лекуват изгаряния и порезни рани, болки в ставите и мускулите, враснали нокти, хемороиди и ухапвания от насекоми.
Ето и как се използват лечебните листа на красивото дърво на живота:
Дърво на живота
Дърво на живота
1. Премахване на херпеси – херпеса може да се изпари от устните ви, ако използвате лечебния сок от листата на растението. Капнете няколко капки от листото върху марля. После я поставете върху херпеса на устните. Оставете да действа около 10 минутки и после отстранете. Прилагайте метода 3 пъти на ден. Само за 3 дни няма да има следи от херпеса.
2. Премахване на мазоли – за да накарате болезнения и грозен мазол да изчезне вземете листо от лечебното дърво на живота и обелете неговата ципа. Наложете го върху засегнатия участък и превържете, за да не се мести, защото трябва да остане там за през нощта. Тази процедура се повтаря до напълното изчезване на мазола.
3. Лечение на рани от порязване или изгаряния – трябват ви листа от растението (в зависимост от големината на раната), които се намачкват на каша. Тя се налага върху раната и се закрепя добре с бинт. Наложения компрес се сменя на 3 часа. Лечението е с различна продължителност, до зарастването на раната.
4. Враснали нокти – вземете листо от лечебното дърво на живота, отстранете ципата му и го разрежете на 2 части. Направете компрес с него върху участъка, който се е възпалил. Сменяйте компреса през няколко часа. Лечението се прекъсва, когато се възстановите.
5. Срещу болки в ставите и мускулите – откъсвате 5 листа от растението, измиват се добре под течаща вода и после се смилат. Листата се поставят в стъклен съд и се заливат с 250 милилитра водка. Прибирате лека за 21 дена на тъмно, като от време на време го разклащате. С чудотворния лек от листата на дървото на живото се мажат засегнатите участъци всяка вечер.
6. Хемороиди – взимате едно листа, отстранявате ципата му и го разрязвате на 2 части. Поставяте го на засегнатите места и веднага ще усетите облекчение на симптомите.
Моето Дърво на живота
Моето Дърво на живота
7. При ухапване от насекоми – извлечете пресен сок от листата на дървото и намазвайте няколко пъти дневно местата, които са ухапани.
8. По рецептата на Татяна Борисова – Аз го използвам за болки в ухото. Измива се листото, нагрява се леко на печка или котлон и се изчаква да се охлади малко. Тогава се капва от листото няколко капки в болното ухо и се запушва ухото с памук. Стои така около 1 час. По този начин лекувам и детето си.
9. Болки в гърлото – пристигат в зачатието на всяка настинка и грип. За облекчаването им може да се погрижат листата от дървото на живота. За целта измийте старателно 10 броя листа и после изстискайте техния сок. Лечебният сок се смесва с 200 милилитра вода, бърка се. С него се прави гаргара по 5 пъти за ден.
10. Артрит – нещо лесно облекчаващо болките. Просто изстискайте чудодейният сок от зелените листенца и с него намазвайте болезнените зони всяка вечер, докато болките утихнат и изчезнат напълно.
11. Възпалени бъбреци – използват се само 5 броя лековити листенца, които се измиват преди употреба. Преварявате 200 милилитра вода и докато е все още гореща залейте листенцата. Запарете за час и накрая прецедете. От домашната инфузия, която направихте пийте преди храна. На всеки прием взимайте по супена лъжица.

От къде да закупите Дърво на живота

Това красиво растение може да закупите от всеки един цветарски магазин. Цената му е различна, според големината и годините на растението. Едно младо дръвче можете да намерите на цена до 5 лева. Заслужава си да го закупите, защото така ще се сдобиете не само с красив дом, а и с мощен лечител. Подходящо и за подарък на близки и познати.
Ето как едно красиво растение може да бъде незаменим лечител, който всеки да отглежда в дома си, за да му е под ръка по всяко време.

Грейпфрут за здрави бъбреци

Грейпфрут за здрави бъбреци

Редовната консумацията на грейпфрут и други цитруси предотвратява развиването на наследствено бъбречно заболяване, откриха учените.

Грейпфрут и някои други цитрусови култури могат да предотвратят развиването на поликистоза – наследствено бъбречно заболяване, съобщи изданието British Journal of Pharmacology, цитирано от агенция БТА.
Това си свойство цитрусовите плодове притежават благодарение на веществото нарингенин, което им придава горчив вкус.
Бъбречната поликистоза е генетично заболяване, при което в двата бъбрека се оформят и прогресивно нарастват множество кисти, водещи до хронична бъбречна недостатъчност, уточнява.
Заболяването съществува под две форми – автозомно доминантна и автозомно рецесивна. При първата предаването на гена в поколението задължително ще доведе до клинична изява на болестта.
При втората е необходимо съчетанието на два гена, съответно от хромозомата на бащата и на майката, за да се развият симптоми. Унаследяването само на един ген прави лицето носител и той може да го предаде в своето поколение.
Учени от редица британски университети са се опитали да установят дали могат да “блокират” заболяването.
Робин Уилямс от кралския университет “Холоуей” и неговите колеги са изучили свойствата на нарингенина.
За целта те са използвали едноклетъчната амеба Dictyostelium, която при определени условия образува многоклетъчни тела със сложен строеж. Тя се е превърнала в “индикатор” на това как нарингенинът регулира протеина PKD2, свързан с възникването на поликистозата.
Оказало се, че природното вещество, съдържащо се в цитрусовите плодове, може да блокира образуването на кисти.

Пречистване на тялото, ще се освободите от болки в гърба, врата и ставите

След този вид пречистване на тялото, ще се освободите от болки в гърба, врата и ставите

Ясно е, че всички токсини в тялото създават тъга и поради това е важно да се почисти тялото от токсини. Съществуват различни методи за детоксикация и успешни начини за пречистване на тялото. Но нито един не е толкова ефективен, колкото е детоксикацията на организма с ориз.

Вземи обикновен ориз в количество толкова, на колкото години си 35 г. вземете 35 супени лъжици).Измийте и го поставете в стъклен буркан. Напълнете съда, с топла вода, затворете капака и го оставете в хладилника. На следващата сутрин източете водата.Вземете една лъжица ориз и я сгответе 3‐4 минути без сол (в обикновена вода). Яжте ориза на празен стомах, за предпочитане сутрин. Попълнете останалия ориз отново с вряла вода и оставете съда, в хладилник до следващата сутрин. Повторете тази процедура за почистване на тялото всеки ден, докато не изядете целия ориз.

Тайната на този метод се състои в зрънца ориз, които имат кристална структура.Когато зърната са потопени във вода нишестето се отстранява и клетките се появяват. Оризът се вари в червата, а не в стомаха, така че неговите зърна действат като амортисьор. С този метод червата, кръвоносните съдове, ставите и други части на тялото се освобождават от токсини, тежки метали и други вредни вещества.

Пречистването на тялото с ориз помага на организма да се нормализира и регулира теглото. След лечение, не само ще се чувствате по‐здрави, но и по‐ млади. Това е едно условие: след приема на ориз сутрин се препоръчва нищо да не се яде или пие най‐малко 3 часа.

След това почистване, болките в гърба, врата и ставите изчезват. Ефектите на лечението не са текущи, а постепенни. След две седмици, започва почистването на тялото. И ще забележите, токсините ще бъдат изхвърлени чрез урината и изпражненията. Цвета на урината ще се промени. Не забравяйте да пиете много течности‐ поне 2 литра вода дневно. Най‐добре е да пиете вода и зелен чай. 

Почистете черния дроб само с една глътка

Почистете черния дроб само с една глътка - Видът ви ще се подобри, тъмните кръгове ще изчезнат и ще изглеждате подмладени

Извършва още една важна функция: почиства кръвта и елиминира токсините от нея.
Най-добрият начин за превенция  на здравето на черния дроб е неговото ежедневно почистване - всяка сутрин на празен стомах, пийте по една супена лъжица зехтин, смесена с една супена лъжица лимонов сок. След това можете да се насладите на закуската.
След един месец ще усетите промяна. Вашият външен вид ще се подобри, тъмните кръгове под очите ще изчезнат, тенът ви ще стане чист и ще изглеждате подмладени. Червата ще работят като часовник, ще забравите за запека и храносмилателните проблеми . Ще се чувствате здрави и с много положителна енергия.

Напитка-чудо решава редица проблеми завинаги

Напитка-чудо решава редица проблеми завинаги (1 година пиене и край на всичко лошо)

Феноменална напитка-чудо постига резултати с човешкото здраве, за каквито мечтае абсолютно всеки

Удивително, но една от най-лесните за изпълнение рецепти се оказва мощен лек срещу здравни проблеми от всякакъв тип. Става въпрос за водата с лимон и мед, която се определя от мнозина като напитка-чудо. Жена в САЩ, която я е пила в продължение на 1 година, твърди, че в този период е нямала проблеми със здравето от никакво естество и дори не я е хващала обикновена настинка.

Напитка-чудо действа великолепно срещу множество проблеми
Напитка-чудо действа великолепно срещу множество проблеми
„От малка започнах често да боледувам. Това някак повлия на живота ми. Често отсъствах от училище, не излизах да играя през зимата, вечно ми се подиграваха и т.н. Станах голям човек, но продължавах да се разболявам от най-малкото. Нямаше грип, който да ме подмине. Вечно бях с главоболие и се изморявах много бързо. Просто имунната ми система беше много слаба, но след като започнах да пия всекидневно вода с лимон и мед, направо се преродих. Енергията ми стана тройно по-голяма и вече 1 година не съм имала нито един проблем със здравето.“ – казва Майла Тенкс от Филаделфия.

Рецепта: В 300 гр. топла вода се сипват 1 с. лъж. мед и половин лимон (на резени и с кората). Престоява 1 час и започва да се пие. Може и наведнъж, може и на части. Важното е всичко да бъде изпито в съответния ден. На следващия се приготвя нова напитка-чудо.

От 1 година Майла е нямала нито едно главоболие и не се е разболявала от грип или настинка. Тя е заменила напълно кафето с напитката, което я кара да се чувства доста по-добре и пълна с енергия. За този период американката не е получила нито един стомашен спазъм или болка. Тя твърди, че стомахът й е като нов. На всичкото отгоре се и отслабва с въпросната напитка-чудо, тъй като намалява значително глада.



Смокините са сред най-обичаните и сладки плодове и са предпочитани от малки и големи.

Това, което много хора не знаят, е, че нейните листа имат изключителни ползи за здравето.
Отвара от тях се отразява чудесно на диабетиците, тъй като спомага за отслабване и сваляне на високата кръвна захар.
Лошият холестерол, отговорен за сърдечни болести и напълняване, също ще си отиде, ако приемате чай от смокинови листа или ги консумирате сурови.
Смокиновите листа влияят добре и на хората, страдащи от проблеми с белия дроб, астма, както и на тези със стомашни язви.

Ако често се сблъсквате с кожни неприятности, като например циреи и кокоши трън, може да си приготвяте компрес от листата.

За направата на невероятно полезен чай просто сварете за 15 минути три добре измити смокинови листа в 1 литър вода, прецедете и пийте 2-3 пъти дневно.
Бързо ще се уверите в това колко полезни са листата и за колко много неща могат да ви помогнат.


Gum Disease: The Silent Killer, 7 Home Remedies To Cure It Naturally

Gum Disease: The Silent Killer, 7 Home Remedies To Cure It Naturally

Healthy nutrition may be key to helping fight gum disease, which is not only important to oral health, but also to general health and well being.
Eighty-five percent of American adults suffer from some form of gum disease, and 50 percent have moderate to severe periodontitis. Of those diagnosed, only 3 percent seek treatment, putting the rest at risk for a number of serious health issues—so the odds are that you have it … and you just don’t know it.
Take control of your health—your life—by finding out about gum infections.
8 Home Remedies To Treat It Naturally
Baking Soda
Mix plain baking soda with enough water to create a paste, and rub it along your gum-line with your fingers.
Aloe Vera
Aloe vera is also be featured in several remedies for swollen and bleeding gums. Simply rub the gel of aloe vera on the gums and let it sit. Do this repeatedly until the problem subsides.
Lemon Juice
The anti inflammatory properties contained in lemon juice could be very useful in the healing treatment of gum infections. Furthermore, lemons contain vitamin C, and that may empower your gums to fight off the disease. Squeeze the juice of the lemon and add a bit of salt to it. Combine the salt and lemon juice well until it turns into a paste of sorts. Apply this paste on to your own teeth and leave it on for several minutes before gargling with water.
Tea Tree Oil
Tea tree oil is really an exceptionally effective antiseptic that nature provides. Rub a little bit of tea tree oil in the gums to stop gum disease and also to help alleviate symptoms. You can even locate a toothpaste that includes tea tree oil to help fight bacteria when brushing.
Clove Oil
Clove oil is really a typical ingredient in quite a few natural treatment options for bleeding gums. Some national health practitioners propose rubbing clove oil to the affected gums, but warns that one might experience a burning sensation in the beginning. The burning sensation shouldn’t last too long, though.
Mustard Oil
Mustard oil is found in every home. It is extensively used as a cooking medium for its health benefits. It is rich in vitamins and has antioxidant properties. Take half teaspoon of pure mustard oil in the palm of your hand. With your clean finger rub the oil all over the gums using a gentle circular motion. Rinse with warm water. This will increase the blood circulation, stimulate the gums and soothe the pain. For strong gums use this application daily.
Turmeric is another common ingredient to be found in every home. Its potency to reduce inflammation and fight infection is well known. Take one teaspoon of turmeric powder and mix it with honey to form a thick smooth paste. Apply gently all over the gums and teeth. Leave for three minutes. Rinse with water. The gums will be soothed and feel less tender. Do it every night before going to bed.
Coconut Oil
Coconut oil is a strong anti-microbial as well as having soothing anti-inflammatory properties that can naturally protect the gums from gingivitis. Oil pulling is an effective treatment for receding gums.  For full instructions click here.

Why you should never eat a bacon sandwich

Why you should never eat a bacon sandwich: what you can - and can't - eat

Butter can be good for you but don’t fry with olive oil. We speak to experts to consider the latest findings that flip our food wisdom on its head

This was the week when everything we thought we knew about eating and drinking healthily was turned on its head.
First, a damning new study in the British Medical Journal showed that – after all we have been told to the contrary – saturated fat is good for you. Far from being the great risk to our health and hearts, it turns out that most people who eat butter, milk, cream and full-fat yoghurts generally have better heart health, less risk of Type 2 diabetes, and are even slimmer than those who eat fat-free. It seems that there is a connection between our 30-year war on saturated fat and our terrifying obesity epidemic.
Now experts are saying instead that carbohydrates are the real killer.
Later in the week, more research was published in the British Medical Journal, suggesting that despite what we have always thought, the benefits of drinking wine have been overstated.
So what can we safely eat these days? And what had we better avoid? Here, the experts give their “definitive” verdict...
Related Articles
TV presenter Gaby Roslin 
Gaby Roslin: 'I'm not a food fascist' 17 Feb 2015
When 'healthy eating' goes too far 20 Feb 2015
Keep weight off, one almond at a time 02 Mar 2015
Spread the word – butter is back in favour. But for how long? 10 Feb 2015
What the line has been: Avoid butter at all costs and replace with low-fat polyunsaturated spreads.
What we now know: Butter can be good for you in small amounts.
“We used to think that if you ate saturated fat, it raised your cholesterol levels and increased your risk of heart attack,” says Dr Michael Mosley, the science journalist. “It turns out that dairy fats don’t work like that in your bloodstream. When you look at all the big studies, the proof that butter is bad for you isn’t there.
Recommended amount: A moderate amount, which may even do you good.
What the line has been: Better to drink semi-skimmed or skimmed.
What we now know: Full-fat is fine to drink. It is still less than four per cent fat and contains some healthy fats. “People have this misconception that full-fat milk is fattening, but we are not big milk drinkers in the UK and we know that just because a food is fatty doesn’t mean it’s always bad for you, as there are different types of fats,” says Mel Wakeman, a senior lecturer in nutrition at Birmingham City University. “I’ve gone back to drinking full-fat milk because I prefer the taste and it's a good source of nutrients.”
Recommended amount: Half a pint of full-fat milk a day is fine - one serving (250ml) will provide around one third of your calcium intake.
What the line has been: Eggs are full of cholesterol and you should limit your intake.
What we now know: “Repeated studies have now shown that dietary cholesterol has little impact on blood cholesterol levels,” says Mrs Wakeman. “Eggs are full of all sorts of nutrients and vitamins, and are very good for you. They are rich in protein, so may also keep you fuller for longer and help with appetite control.”
Recommended amount: Three times a week.
Olive oil
What the line has been: Olive oil is a wonder-ingredient that is key to better health.
What we now know: Olive oil is fine on salads but not necessarily for frying. “Olive oil is very good for you but some olive oils have a very low smoke point, and produce small amounts of carcinogens when heated,” says Dr Glenys Jones, a nutritionist. “For frying, I recommend either a light coloured olive oil or rapeseed oil, which have similar nutritional benefits, but a high smoke point.”
Recommended amount: One to two tablespoons a day.
What the line has been: Carbohydrates should make up 50 per cent of your food intake.
What the line is now: “I’m a big supporter of carbohydrates,” says Mrs Wakeman, “but try to choose wholegrain. White spaghetti, bread and rice are not our friends in large quantities. Once they hit the bloodstream they are quickly digested, rapidly releasing sugar into the bloodstream. Too many simple carbohydrates put us at increased risk of obesity, heart problems, Type 2 diabetes and cancer. Plus, the fibre and minerals have been stripped from white carbohydrates.”
Recommended amount: Starchy carbohydrates should make up 50 per cent of your calorie intake.
Processed Meat
What the line has been: Fine in moderation.
What the line is now: There are strong links between eating processed meat and the risk of heart attacks, bowel cancer and strokes. “Processed meats, including bacon, sausages, parma ham, ham and salami, have a very high salt content and the act of processing itself is associated with an increase of heart disease, bowel cancer and stroke,” says Dr Michael Mosley. “One esteemed scientist I know called Dr David Spiegelhalter told me that if you crunch the numbers, every bacon sandwich you eat knocks half an hour off your life.”
Recommended amount: A couple of times a week if you really have to – but no more.
What the line has been: A small amount of alcohol, particularly red wine, is good for the heart.
What we now know: The benefits of drinking may have been overstated. "Recent studies about resveratrol (a possible active ingredient derived from the grapes) shows that the benefits of even a small amount of red wine may have been exaggerated, but there has been a lot of conflicting research,” says Mrs Wakeman.
“The benefits may be greatest for post-menopausal women (and men over 45) because red wine makes the blood less sticky, helping to lower the risk of heart disease. But the more alcohol you drink, the higher the risk of developing cancer and other diseases.”
Recommended amount: A small glass of red a day is probably fine, with a couple of days off a week.
What the line has been: Stick to the low-fat variety.
What the line is now: Full-fat may be better. “There is now strong evidence that eating full-fat yoghurt is likely to cut your risk of heart disease and diabetes, and is associated with effective weight loss in a way that eating low-fat yoghurt isn’t,” says Dr Mosley. “The problem with low-fat yoghurts is that they remove the fat but stuff them full of sugar to improve the taste.
“Also, when you get rid of the fat, you lose a lot of the fat-soluble vitamins, so you lose the goodness, and also the yoghurt becomes less filling so you eat more later.”
Recommended amount: Switch to full-fat and you may eat regularly if you like.
What the line has been: There is no such thing as a superfood.
What the line is now: There has been much debate over how to define a 'superfood’ but it is now clear that certain foods – mostly fruits and vegetables – are extraordinarily nutrient-dense.
“There is strong evidence that some foods deliver far more micro-nutrients than others,” says Dr Mosley.“Watercress, beetroot and spinach, for example, all seem to deliver a record number of vitamins and micro-nutrients.”
Recommended amount: As much as you like.
Fruit Juice
What the line has been: Fruit juice is good for you.
What we now know: Many commercial fruit juices contain unhealthy amounts of sugar, the equivalent of 10 teaspoons per glassful. “I’ve been banging on about the dangers of fruit juice for some years,” says Dr Mosley.
“Many fruit juices have a similar sugar content to Coca-Cola. Commercial juices get rid of the fibre, which is the good stuff, and you’re also consuming a lot of sugar in one drink, which isn’t good for you. It also doesn’t affect your appetite so you don’t eat any less at your next meal.”
Recommended amount: Making your own is better but it’s a treat, not a health drink.
Red Meat
What the line has been: Red meat is bad for you.
What the line is now: Red meat from grass-fed animals can be good for you. “If you look at American studies, there does seem to be evidence of a small increase of risk to your heart from eating red meat, but when you look at similar studies from Europe there is no link,” says Dr Mosley. “This is probably because American meat is reared on concrete lots, fed corn and given a lot of antibiotics and growth hormones, whereas beef in Europe is often fed on grass and hasn’t been pumped full of all the bad stuff.”
Recommended amount: 3-4oz or 100g three or four times a week is fine.
What the line has been: Bread is good for you.
What the line is now: Bread is still good for you. “The key thing with bread is to have a mixture and try to include bread made from wholemeal flour," says Mrs Wakeman. "Eating only bread made with white flour could play havoc with your blood sugars. Just because bread is covered in seeds doesn’t mean it has been made from wholemeal flour. Lots of healthy-looking artisan breads are made with white flour so try to vary what you have. There’s no difference in terms of nutrition if you buy sliced bread.”
Recommended amount: Two to four slices a day is fine.
What the line has been: Up to six cups of coffee or tea a day is fine.
What we now know: Many of us punctuate our day with cups of coffee or tea, and caffeine has long been associated with increased wakefulness, yet it is now thought to come with health risks. “Caffeine can be mildly addictive and excessive intakes can raise blood pressure and have been linked to heart palpitations,” says Dr Jones.
Recommended amount: Two to four cups of coffee or tea a day is fine but watch the calories if having lattes.
Dark Chocolate
What the line has been: Chocolate is bad for you.
What we now know: Dark chocolate could be good for the heart. “Research has shown an association between eating small amounts of dark chocolate and lowered blood pressure,” says Mel Wakeman. “But don’t kid yourself that milk chocolate is good for you. It has a higher fat and sugar content with very little cocoa in it.”
Recommended amount: One to two squares of 70 per cent cocoa dark chocolate a day.
For more stories, like the Telegraph's Facebook page by clicking on the link below:


  Рефлексология АЛТЕРНАТИВНА МЕДИЦИНА Защо да слагате щипк...