Lactuca virosa - Tова растение, което расте навсякъде, има сок, който е скъп и полезен

             Tова растение, което расте навсякъде, има сок, който е скъп и полезен

Повечето хора не знаят, че това растение, което расте навсякъде, има сок, който е скъп и полезен:

Повечето хора не знаят, че това растение, което расте навсякъде, има сок, който е скъп и полезен! Статията е подготвена от сайта Veselqk.com Дивата маруля (Lactuca virosa), често наричана глухарска маруля или диво растение, често се смята за плевел, който расте в крайпътни места, ливади и градини. Въпреки че може да изглежда като обикновено растение, то има скрито съкровище – бял млечен сок, който притежава ценни лечебни свойства и се използва в традиционната медицина. Този сок, който се извлича от стъблото и листата на дивата маруля, съдържа лактуцерин – съединение с успокояващи и болкоуспокояващи качества./Veselqk.com

Ползи от сока на дивата маруля

Белият сок на дивата маруля е известен със своето успокояващо и релаксиращо действие върху нервната система. Той се използва традиционно за облекчаване на стреса, безсънието и тревожността. Лактуцеринът в сока има леко опиатоподобно действие, което помага на хората да се отпуснат и да се справят с безсънието, без да причинява сериозни странични ефекти. Освен това, дивата маруля се смята за полезна и при лечението на болки в ставите и мускулите, тъй като притежава и противовъзпалителни свойства.

Как да използвате сока на дивата маруля?

Сокът от дивата маруля се използва в малки количества. Най-често се извлича чрез пресоване на листата и стъблата на растението. Той може да се използва като част от билкови настойки, тинктури или да се приема в малки дози за успокояване на нервната система. Важно е да се внимава с дозировката, тъй като прекомерната употреба може да доведе до нежелани ефекти като сънливост или стомашни неразположения. /Veselqk.com

Дивата маруля е истинско природно богатство, което расте навсякъде около нас. Бялото й мляко съдържа ценни съставки, които могат да помогнат за успокояване на нервната система и облекчаване на болките. За да се възползвате от ползите й, е важно да се консултирате с лекар или билкар относно безопасната употреба на растението. Не забравяйте, че понякога това, което смятаме за обикновен плевел, може да бъде истинско съкровище за здравето ни.

НАРОДНА РЕЦЕПТА ЗА ШИПОВЕ

 НАРОДНА РЕЦЕПТА ЗА ШИПОВЕ 

+357 96 921211

мануална терапия

 - след наранявания на опорно-двигателния апарат - след операция

 - хронични болки в гърба и ставите

 - сколиоза при деца

 - следродилно възстановяване

 - физиотерапия

 - магнитотерапия

 - шокова магнитолазерна терапия

 - криотерапия

 - ударна вълна

 - текар физиотерапия

 - хиджама терапия кръвопускане 

 - пиявици

 - IMMT (мобилизация на меките тъкани)

- лазерна терапия 

-хилт висококачествена, дълбоко проникваща ,патентована  лазерна италианска единствената в България Кипър 

#физиотерапия #varna #bulgaria #Massage #шумен #провадия #физиотерапия #банка #limassol #physio #лимассол #ШУМЕН #провадия #Варна #Пловдив #бургас #folowers #последователи #всички #България #evryone #rumunia #polsha #belgium #germany #всички #world #facebook #tiktoker #tiktok See less

Create RAID 5 Arrays with mdadm on Ubuntu 22.04

 To create a RAID 5 array with mdadm on Ubuntu 22.04, first install the mdadm package, identify your available disks using lsblk, and then use the mdadm --create command with the --level=5 and --raid-devices options to build the array, followed by formatting and mounting the new RAID device. 

Steps to Create a RAID 5 Array with mdadm on Ubuntu 22.04: 

1. Install mdadm:

If mdadm is not already installed, open your terminal and run:

Code

    sudo apt update
    sudo apt install mdadm

 

1. Identify Available Disks:

Use lsblk to list all available disks and identify the ones you want to include in your RAID 5 array. Be careful to select the correct disks, as the process will erase any data on them. 

Code

    lsblk

1. Create the RAID 5 Array: 

Execute the mdadm --create command to build the RAID 5 array. Replace /dev/md0 with your desired RAID device name (e.g., /dev/md0, /dev/md1, etc.), 3 with the number of devices in your array, and /dev/sda, /dev/sdb, /dev/sdc with the actual device names you identified in the previous step. For RAID 5, you need a minimum of three devices. 

Code

    sudo mdadm --create --verbose /dev/md0 --level=5 --raid-devices=3 /dev/sda /dev/sdb /dev/sdc

 

1. Verify RAID Creation:

You can check the status of your newly created RAID array with: 

Code

    sudo mdadm --detail /dev/md0

 

1. Format the RAID 5 Array:

Create a filesystem on the RAID array, for example, ext4: 

Code

    sudo mkfs.ext4 /dev/md0

 

1. Mount the RAID 5 Array:

Create a mount point and then mount the RAID array: 

Code

    sudo mkdir /mnt/raid5
    sudo mount /dev/md0 /mnt/raid5

 

1. Configure Automatic Mount on Boot (Optional):

To ensure the RAID array mounts automatically on boot, add an entry to your /etc/fstab file: 

Code

    echo "/dev/md0 /mnt/raid5 ext4 defaults 0 0" | sudo tee -a /etc/fstab