ТОП 10 доказани причини да ядете киви редовно

Онзи малък и сочен зелен плод киви е толкова полезен, колкото човек не си дава сметка. Когато го видите в магазина или на пазара – купувайте и яжте

Киви е уникален плод, защото е богат на безценни за нашето тяло витамини, вещества, минерали и други, освен че е красив и подхожда прекрасно като декорация на различни десерти и коктейли.

В Китай използват киви като храна, но и като лекарство.

1. Полезни микроелементи

Киви съдържа цинк, който е важен за здравето колкото и желязото.

Освен това зелените плодчета киви са богати на витамин С и витамин Е, които помагат на тялото да има здрави тъкани, еластична, свежа и красива кожа.

Киви е безкрайно полезен плод за здравето

2. Той е антиоксидант

Плодовете прочистват тялото и помагат да бъдат изхвърлени вън всички тежки метали и други вредни субстанции, които рушат клетките.

3. Богато на Омега-3

Вместо да пиете хапчета, яжте прясно киви. Омега-3 е важна за работата на мозъка и умствената дейност на човека.

4. Богат на киселини

Наистина най-вкусни са най-узрелите плодове на киви, но и малко по-зелените също са важни, защото киселината, която съдържат е полезна за нервната система. Тази киселина има свойството да дезинфекцира организма.

5. Богат на колаген

Всеки е чувал за кремовете с колаген за лице, а и много дами ги използват, защото трябва да поддържат кожата на лицето стегната.

Киви ще ви помогне по два начина. Когато го ядете, ще подсилите тялото и ще обогатите вътрешно с колаген.

Ако намажете кожата на лицето с киви, след като сте измили, ще я подхраните външно.

6.  Полезен плод за стомаха

Киви има способността да  регулира храносмилането и усвояването на храната.  Правилната работа на стомаха и на цялата храносмилателна система е гаранция за здраве.

7. Помага при диабет

Когато сте здрави и ядете редовно киви, намалявате риска от диабет, точно заради киселината в плода.

Ако вече имате диабет, можете да ядете по-зелените плодчета, защото са кисели, а и много полезни.

8. Помага при астма

Киви предпазва от появата на астма, защото може да неутрализира влиянието на вредните субстанции.

9. Заздравява мускулите на очите 

Кивито помага мускулите в тялото да бъдат здрави по-дълго време. Това е много важно и за очните мускули, защото с напредването на възрастта те стават все по-слаби и отпуснати.

10. Предпазва от напълняване

Захарите в узреляи плод са много по-малко отколкото в узрялото и сладко грозде, както в стафидите и във фурмите.

Плодовата киселина на кивито помага за правилната обмяна на веществата. Когато обмяната на веществата е нарушена, човек натрупва мастни образувания.