СЕДЕМ ХРАНИ, КОИТО УБИВАТ ИМУНИТЕТА НИ

                                        СЕДЕМ ХРАНИ, КОИТО УБИВАТ ИМУНИТЕТА НИ

Винаги сме смятали, че храната е удоволствие и наслада, но това не означава, че не съществуват някои не чак толкова полезни продукти . Някои вкусотии ни зареждат с тонус, но други са способни буквално да изсмучат енергията ни.

Затова по-добре се опитайте да изключите тези храни от менюто си. Или поне да ги намалите. Ето кои са те…

Хлебни изделия

И, да, към тях спадат и любимите ни тортички, пастички и всякакви такива вкуснотийки. Те водят до проблеми с червата, а от там и до дискомфорт и лошо настроение.

Кафе

Да, точно така. Напитката, с която сме свикнали да се събуждаме, всъщност действа стимулиращо за съвсем кратко. После предизвиква умора, сънливост и дори депресия.

Червено месо

То е много тежко и трудно усвоимо, което кара организма да се чувства по изтощен. Доказано е и че червеното месо предизвиква депресия.

Консервирани и държани в хладилник храни

Те тъпчат тялото ни с ненужни токсини, които влошават не само здравословното състояние, но и настроението.

Храни за бързо хранене

Доказано е, че те водят до клинична депресия. Те натоварват организма с излишни мазнини и сол и предизвикват сънливост.

Алкохолът

Дехидратация, сънливост, мускулна слабост, неспособност за концентрация… Алкохолът причинява всичко това, ако се консумира прекалено.

Захар и безалкохолни напитки

Те рязко покачват кръвната захар, след което тя рязко спада… заедно с настроението.

Like

Comment